疫情逐漸解封後,很多朋友應該也慢慢開始走到戶外運動了吧!但你是否常常會有跑步完頭暈、甚至心悸的現象呢?
千萬不要輕忽!這些都是有原因的!讓吃貨找醫師帶你揭密!
而要如何避免這些運動後帶來的不舒服,用對方式很重要!
運動的確重要,但不少人在運動發力時會閉氣、甚至沒有正常換氣,這樣都是非常危險的!千萬別讓運動帶來對身體的反效果!
快「跟著吃貨找醫師」
https://youtu.be/5_kXCMP-RJg
動的健康、又能達到有效的瘦身效果!
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